《尚恩．黃–海邊營火說故事~熟男的煩惱》黃智卿心理師

「生活只是工作存錢，結婚後想辦法買房、買車，我真的不知道有什麼意義？」
最近接觸到許多熟男，發現有許多人有共同的煩惱，有一些煩惱我也有共鳴
今天利用一點篇幅來整理現代熟男的煩惱：

不知道該怎麼表達自己的感受造成關係挫折
可能是因為男性天生特質，或是社會文化男性比較不被鼓勵說出內心的感受，許多男性表達感受會有困難。
不會表達感受很容易在親密關係、朋友關係、家庭關係或其他人際關係中產生誤解。對方可能會不清楚你真實的想法情緒做出錯誤的判斷，進而造成溝通問題。
此外，男性之間也因此難以形成「交心」的關係。經常會出現「朋友滿天下，知心有幾人」的感慨。內心十分孤獨。

被期待有擔當
不管東方、西方文化，似乎都有著期待男性承擔更多責任的傾向。
例如：男人應該要搬所有的物品、男人約會該請客、男人應該是領導者、男人婚後必須負責家中所有的生活開銷。
承擔責任很多時候不是壞事，但很多時候男人會感到沒得選擇。

被期待有成就
年紀越大越能感受年紀（或世俗）的壓力
像是期待你結婚、生小孩、有房子、車子、工作穩定等等
這些來自別人或自己的期待要是沒有達到就會覺得自己很失敗或很負向
對自己的看法負向很難有快樂的心情

不愛社交被視為失能
每個人的個性不一樣，有的人外向，有的人內向，有的人沉穩，有的人樂觀
但社會上少了一種對於多元的包容和尊重
要是不夠世故或外向，好像會被視為不好，甚至會被取名為宅男
但個性上不喜愛社交，其實是個人的自由，甚至有其學問

不知道自己的的人生目標或意義是什麼
當我們受到了社會上各種聲音或價值的影響，我們可能會產生混淆
尤其當我們比較少問自己什麼樣的生活對自己比較有意義或是很少問問自己要做什麼調整比較適合自己
我們就會一步一步地照著別人的想法而活，而且離自己越來越遠
直到不快樂找上我們才有機會去審視自己的生活

由於男人不太會和朋友談心事，只好自己默默消化或是借酒澆愁
但很多時候就是鑽牛角尖或是刻意忽視煩惱
建議熟男們可以來找心理師談談，走上「找回自己」的旅程
像日劇「熟男還不結婚」的阿部寬大叔一樣自在！

看見光亮心理諮商所黃智卿諮商心理師

圖:熟男不結婚