《高品質的陪伴》~心理師迴響黃智卿諮商心理師

為什麼孩子不服氣？
家長：「快去寫功課。」
孩子：「你好囉唆喔，我要寫了啦。」
家長：「快去寫功課。」
孩子：「媽才趕快去煮飯啦。」
家長：「快去寫功課。」
孩子：「好─」（嘴上說好，手裡卻在打電玩）
各位有沒有這種經驗？
要嘛頂嘴、要嘛扯開話題、要嘛左耳進右耳出
而家長要求孩子做的事，孩子就是不想做。
此時，很容易陷入惡性循環。
如果放著不管，惡性循環將愈來愈嚴重。
其實家長也不想命令孩子，希望孩子自動自發，
無奈總是事與願違──這種事，大家都經歷過吧？
如果是孩子主動提起話題，假若家長單方給予建議、告知答案，依然會陷入惡性循環。
孩子：「哎唷，今天功課好多喔。」
家長：「那你就不要拖拖拉拉，趕快把功課寫完呀。」
這句話並不會讓孩子更有動力，所以孩子不會服氣。
接下來孩子會有什麼反應，應該不難想像吧？
透過以上的對話，
我們可以發現「如果孩子不服氣，一定叫不動」。
假如家長或週遭的大人要求、命令孩子，
或直接告知孩子答案，通常孩子是不會服氣的。
換作是大人，如果公司下達不合理的命令或指示，
員工也不會心甘情願工作。
因此，本章將告訴各位如何引導孩子開口，
使孩子自力思考、面對問題。
這種啟發思考的技巧，
也能用來解決與孩子之間的溝通問題。
「心事」有助於打開話匣子
無論是什麼人，對於自己感興趣的話題，話總是比較多。
因此，只要拋出對方感興趣的話題，溝通就會順利許多。
我是人生教練（Life Coach），
藉由聊天來解決客戶的人生困擾。
通常來找我的人，最想聊的就是「自己的心事」。
家長面對孩子時，不妨與孩子聊聊他的心此時，
只要簡單問一句「你有什麼心事嗎？」就好。
「有什麼夢想？」「有什麼目標？」這種問題，
實在很難馬上回答。但是，
聊起心事就簡單多了。
有什麼不滿、對什麼感到生氣、在煩惱什麼
換作這些問題，保證孩子說個沒完沒了。
研發出這項方法的高德拉特博士說：「人類是擅長抱怨的天才。」
先問孩子「有什麼心事」，等孩子回答，
再複述他的話一次。
接著再問：「還有呢？」誘導他繼續說，
家長只要負責傾聽就好。
不要下命令、下指示，也不要告知答案，
更不要評論孩子的發言內容，
只要讓孩子聊聊自己、說出最煩惱的心事就好。
如此一來，就能搭起溝通的橋樑。
隨著孩子長大成人，
家長或許會覺得孩子變成一個難以理解的怪物，
但事實上並非如此。...

【心理師迴響 – 黃智卿（尚恩黃）心理師】
看完文章了。我只希望父母不要有太大的壓力
任何關於父母教養的文章都只是某種觀點下的建議
不是一種標準或教條
拿走你喜歡有道理的，不需要依據某種觀點為自己評分
這篇文章有個重要的提醒
和家人的對話注意「聽」和「說」
讓孩子感受到你有在當下「聽」他說話
「說」出（or同理）他的感受
不管他是分享心事或是夢想都很好
換句話說就是「高品質的陪伴」
「高品質的陪伴」很花力氣卻很值得
值得運用在每個重要的關係
因為在這個過程你們都能得到滋養
而且能夠「共同地成長」
長出照顧人的能力
和各位分享～
＃「聽」和「說」
＃高品質陪伴
＃共同成長照顧人的能力