★尚恩．黃–海邊營火說故事★生命的意義

｛自我照顧系列｝
「生命的意義」是什麼？很多人都曾經思考過。
對於某些人而言這個問題不是很重要，很快就拋在腦後。
但對某些人來說卻是非常重要，搞不清楚的話，會感到非常迷惘。
有個朋友換一種方式問我：「你的靈魂來到這世上的任務是什麼？」
我回答不出來，因為我根本不知道靈魂在出生前發生了什麼事。
活著究竟是為了什麼？
這個問題我大概從小五就開始思考了。
每次大概都是對生活感到失落或無意義感時就會開始思考這個問題。
有的時候找得到答案，然後精神振奮地生活，感覺非常有目標。
有時，找不到答案。活著難過，呼吸都感到吃力。勉勉強強做些自我照顧的事，同時不斷尋找。
我曾嘗試和家母討論過這個問題。（雖然我可以猜到她會說什麼。）
她說：「想那麼多幹麻，就是賺錢生活，成立家庭，不用煩惱經濟問題就行了」。（果然如此。）
曾經我會覺得根本是自尋煩惱，甚至覺得自己奇怪。但慢慢地，我不再這麼覺得。
我現在想：每個人都不同，都會有不同的煩惱。
就算家母不會太著墨於探尋生命的意義，但她也會有其他的煩惱。而她的煩惱我並不煩惱。
後來我的結論是：我天生是需要不斷去思考生命的意義的人。我不是故意成為這樣的人，我本來就是這樣的人。
唯有如此，我才能在不同的人生階段中為自己定錨，有目標地生活。
或者是，唯有如此我才能確認自己有成長、有蛻變。
生命的意義對每個人而言都不一樣，甚至差異非常大。
我在國中時和一位同學討論。那時他說：「未來只要能夠回來當老師，成立家庭，種種花草，就是有意義的生活。」
我當時回他：「天阿！你才國中就這麼老成。人生當然要活得精彩、轟轟烈烈才行阿！」
當然，我的回應很不得體，但當時我只是國中生嘛～現在的我更能尊重個別差異。
有的人重視當下，有的人享受安穩，有的人追求刺激，有的人重視奉獻，人的社會就是如此多元精彩。
我想，有的時候，人會感到茫然，沒有意義感，覺得人生無趣，對任何事都不感興趣。
有的人會想：「人生這麼沒意義，為什麼還要活著？」
我尊重一個人對於生死的想法和決定。
但一時找不到生命的意義，不代表就必須結束自己的生命。
如此的議題本來就需要花費相當的時間探索，所以短時間內找不到請不要氣餒。
給自己一點時間，用一些方法去尋找。
像是去旅行，和朋友聊聊，看書，或是從工作中尋找，或是認識新朋友，或是寫寫日記，或是找心理師聊聊。
不要著急，對於生命的疑問，還是要回到生命裡尋找答案。在生活中反思，慢慢地，你的人生該長成什麼樣子，會慢慢地清晰。

看見光亮心理諮商所黃智卿諮商心理師