專文&Podcast
ARTICLE
《心理師分享心觀點～「非暴力溝通」 》黃敬傑諮商心理師
台灣從去年九合一大選後，許多人開始熱衷討論明年的總統大選。
再加上近期的香港反送中抗爭、凱道反紅媒集會等事件，
讓台灣民眾的政治熱度更是直線上升。
無論你喜歡的是藍綠或白，大家在台灣都有表達自己政治偏好以及言論的自由。
而在評議政治的對話中，許多人會嘗試去「說服」不同看法的人，
期待能「同化」對方的政治立場。
然而，每個人在政治光譜上的偏好，大多與個人的特質、價值觀甚至人生經歷有密切相關。
試圖去扭轉他人的政治偏好，其難度不亞於改變他人的特質與價值觀。
當然，他人想扭轉政治立場堅定的你，也不會是件容易的事。
也因此即便是親如家人，一旦雙方政治色彩不同，
往往在談論政治議題時容易擦槍走火甚至引爆衝突。
容易引發衝突的狀況包括堅持己見、貶抑他人，
例如「我支持的對象才是領導國家的唯一正解」、
「你支持的對象其心可議、其罪當誅」，
甚至轉化為人身攻擊例如「支持OO的都是XX」。
其實，無論你我的政治色彩為何，每個熱衷於政治議題的人都有一個共同目標，
就是讓我們的國家、社稷變得更好，只是每個人認為如何讓台灣變好的路徑，
與各自信賴人選不盡相同（當然，如果對方的目標是以犧牲我國來提升他國利益的話，就不在可溝通範圍之內了）。
因此，底下所分享的「非暴力溝通」法則我相當推薦，它很適合使用在有共同目標，
但立場與看法不同的雙方對話中。
在非暴力溝通法則下，雙方可充分闡述自己的想法與見解，
分享各自在生活中所經歷與看到的客觀事實。
特別的是不採用「我的價值觀」去評價批判對方的論述，
雙方才有機會充分理解對方是秉持著什麼，來堅信與我不同的立場。
我想，沒有任何一位公民能保證自己所偏好的人選若上位後，
真的能帶領整個國家社稷向上提升（最近可能有許多高雄朋友心有戚戚焉～）。
但在非暴力溝通的法則下，會讓我們更有機會從對方截然不同的觀點中，
掃除自身因為選擇性相信政治口號所帶來的盲點，
也更有機會選出真正的賢能，淘汰虛假的草包！
文字來源：看見光亮心理諮商所 黃敬傑諮商心理師