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《York爸的心理旅程~ ★★紅色警戒★★ 》黃敬傑諮商心理師

打從我兒子York一歲多跌倒流鼻血開始，每隔一段時間他就會因為某些狀況流鼻血，
可能是撞到鼻子或者過敏鼻癢過度搓揉。其實每次發現流鼻血的時候，
只要York保持冷靜讓我幫他清理，通常幾分鐘內就可以止住。
但隨著他年紀漸長近三歲，我發現流鼻血這件事似乎讓他越來越恐懼，
每當發現自己流鼻血時，即使只有少許鼻血也會讓他驚慌大哭，
偏偏哭泣的表情又會持續擠壓鼻黏膜使鼻血暴增，
看著他狂竄而出的鼻血瞬間爬滿臉上，連我們大人也為之驚愕。
但在他驚恐的狀態下，就算連哄帶騙加威脅利誘，
都難以讓他在短時間內平復情緒，到最後我只能使出蠻力強壓他的鼻子止血，
為此搞得全家人仰馬翻。
經過幾次嚴重的爆鼻血後，我發現York越來越害怕流鼻血的現象，
其實有一大部分是被我們大人「教」出來的。
當大人發現他流鼻血，露出十分緊張、慌張的表情，
拼命幫他擦掉鼻血的動作等等，會讓他誤以為自己的鼻血是種「有害物質」，
因而越來越畏懼自己的鼻血，結果看到鼻血流越多就越失控。
於是我開始嘗試用不同的態度來處理流鼻血這件事，
當我發現他流鼻血時先保持一派輕鬆，不慌不亂的去拿毛巾給他擦臉。
擦掉鼻血後，我拿著沾血的毛巾告訴他，「你看，這鼻血是紅色的，
你看看旁邊有什麼東西是紅色的？」。York看了一下週遭說，
「我的草莓牙膏是紅色的、媽媽的牙刷也是紅色的」，
我再問他「那你會怕這些紅色的東西嗎？」，他想了想搖搖頭說「不會」。
我用手摸摸毛巾上的鼻血說「你看，你流的紅色鼻血不會弄傷我的手欸，
也沒有讓我的手爛掉，它和其他紅色的東西一樣，都不會傷害我們，那你還要怕它出現嗎？」。
York說「好像比較不怕了」。我再讓他自己去觸摸毛巾上的鼻血，確認鼻血真的沒有任何殺傷力。
然後我說「爸爸告訴你一個秘密，鼻血這種紅色其實很怕水，你看我用水一沖它就消失的乾乾淨淨。」
邊說我邊把毛巾放在水龍頭下沖水，果然一下子毛巾上的鼻血就消失無蹤。
York瞪大眼睛說「它真的會怕水欸！」，我說「那你拿媽媽的紅色牙刷去沖水，看看牙刷上的紅色會不會不見？」
York照做了之後說「牙刷的紅色不怕水，洗不掉！」
我說「你看鼻血的紅色還比牙刷的紅色脆弱，你都不怕紅色牙刷了，還要怕紅色鼻血嗎？」他看著手上的紅色牙刷，明確的搖頭說「不怕」。
於是我和York一起動手清洗其他被鼻血沾到的衣物，
讓他自己把擦過鼻血的衛生紙拿去丟，把握他對鼻血改觀之際重新建立他敢觸碰、處理自己的鼻血的能力。
從那時候起每當他流鼻血時已經不再莫名恐慌，有時候輕微流鼻血的時候給他濕毛巾，
他自己擦一擦就轉頭繼續玩耍，漸漸的連我也不再那麼擔心他流鼻血的時刻。
我想，孩子們從小到大就像是塊海綿一樣，
無時無刻在學習親近的大人如何去詮釋、反應生活中的各項事物。
當我們對一件事物表現出恐懼、厭惡，
孩子們就會定義那個東西是令人害怕、討厭的，即便他們並不懂究竟為何。
因此，當我們試圖去轉變孩子們對於特定事物的看法、想法或感受時，
就需要先回頭審視我們自己是如何看待這個事物，
當我們調整好自己的態度之後，才有機會重新改變孩子的思維喔！
＃想改變孩子前先改變自己
＃孩子是面反射大人的鏡子
文字來源：看見光亮心理諮商所黃敬傑諮商心理師
【～我行腳於山巔水濱，只為了將暖心溫度傳遞至你的心中，讓你展翅飛翔～】
圖片來源：http://p9.pstatp.com/large/pgc-image/RBSXXRi7yKh2o1

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