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【有機地活著】~盈盈的奶茶時光 林盈君心理師專文
最近的生活與工作，較不忙碌，也沒有太煩心的事，
看似愜意裡，心裡卻有著某種空，很不踏實，
好像就只是呼吸著，卻吸不到新鮮空氣。
清晰地知道，
人在生活裡，日復一日的流轉中，
難免會出現這樣的情緒，
或許這樣的感覺是種停滯感，
看似在往前走，卻了無新意，
甚至會產生茫然感，有種“然後呢？”的感覺。
於是當停滯感出現時，可能就是需要反思、檢視生活，
甚至有新行動的時刻了。
在這種時刻，有時我會與自己對話，
有時就只是隨心而走，去“做點會讓自己覺得有呼吸新鮮空氣感覺的事”。
於是，上個週日，和先生臨時起意去東山喝咖啡、爬崁頭山，
即使因著濃霧與天色將暗而只走了一半的路程，
在汗流浹背中卻感受到身體的鬆與舒暢，
渴望著下次要走完全程的登山步道。
於是，在知道享譽國際的音樂劇在台南文化中心演出時，
即使只剩下票價較高的座位，仍快速決定就是要去觀看這場難得的表演，
在觀看完後，覺得真是值回票價，演員的演技與整體的氛圍真是令人難忘。
於是，去逛很久沒去的書局時，
對於琳瑯滿目的心靈成長、勵志書籍，除了有種飽和感外，
實在興趣缺缺，很想來點新鮮的、不同的，
逛了一圈後，挑了一本日本作家吉本芭娜娜的小說『廚房』，
想讓自己進入到一個較不同的世界。
做這些事，因著這些經驗，讓生活有流動的感覺，
其實這也反映著我喜歡生命有所變化、不喜歡一成不變的渴望，
那樣的變，是希望可以擴展生命經驗、豐厚生命質地，
讓生命活得有寬度及厚度。
這些變化，對我而言，不需要很大，
即使是一點點的不同，就會帶來大大的滿足。
我想，每個人的生命渴望不同，想要的也不同，
但很重要的是，我們需要常常問自己：「這是我想要過的生活嗎？」「除了這個，還有什麼？」
透過自我對話、行動，
讓自己的生命有機地活著，
而非在慣常裡失去對生命的熱情、生活的樂趣，
因為活著的意義與價值，
在每一個清晰所選、所為的當下，
即使是一杯白開水，若能品嚐到其中的甘甜，
就是有機地活著。
看見光亮心理諮商所所長 林盈君諮商心理師