專文&Podcast
ARTICLE
愛自己的練習題：找回自我的女英雄之旅
前一陣子追了韓劇『和我老公結婚吧』，女主角姜智媛在第一次的人生中，性格遷就與退讓，不幸罹患癌症，遭受先生樸敏煥，與閨蜜鄭秀敏的背叛，還被兩人害死以騙取高額保險金。重生後總算有所覺悟，大大改變以前的性格，變得更主動、更勇敢爭取自己的權益，因而能華麗轉身。
關於姜智媛的第一次人生，我想到好幾位來談者，訴說著對母親的糾結情緒：『我不想母親一樣』
•在夫妻關係中卑微討好，被欺負也不敢反抗權威。
•忍受先生外遇、不負家計，還期待有一天對方會回頭。
•以孩子為名，不離開痛苦的婚姻，卻充滿怨言、情緒化，把專注力和期待，都放在孩子身上。
看到母親辛苦艱難的生命版本，身為子女感同身受，為母親心痛著，也氣憤母親的不離開，子女成為母親情緒的出口，甚至是母親受苦的理由，接受這份母愛，對子女來說，是多麼苦澀？
在外面遇到挫折時，怎麼忍心增加母親的負擔？
自己所遭遇的問題，在母親面前，又是多麼渺小，不值一提？
在『女英雄的旅程』這本書裡，談到在性別不平等的文化傳承下，女性被養成的樣子：
•『他人優先』：總是先考慮滿足他人的需要和期待，忽略自己。
•『依賴』：女性要以家庭、關係為重，為了維持關係，即使能力不差，還是會有意無意地矮化自己，維護另一半/權威者的自尊。
這不正是第一次人生的姜智媛嗎？
以這個方式活得身心俱疲，不知道可以表達需要，不知道可以拒絕不合理的對待。
這些來談者，糾結於如此矛盾的女性角色樣貌，也訴說著，內在有份莫名的渴望：
1.外在成就深受肯定的女性，心裡卻感到空虛、不踏實，覺得自己沒有那麼好，想追尋自已到底是誰。
2.一直被母親掌控的女子，想背起行囊，去往陌生的國度，用不同的方式體驗自己是誰，發現不一樣的自己。
3.一向貼心懂事，能分憂解勞，責任一肩扛的女兒，得不到母親的認同，此刻想放下不屬於自己的責任，學習疼惜自己。
這份渴望，想喚醒妳：這一切都不對勁，那不是真實的你，內在的你，有好多可能性、有好多的美好被擱置了，必須突破框架，用自己喜歡的方式活著。
覺察到這份渴望，就是女英雄之旅的起點
為自己活一回吧，從此刻開始，試著放下那些價值框架，試著跟隨內心的渴望，一步一步拼湊回完整的自我，讓內在的美好得以綻放。
找回自我，不一定要到遠方，不需要別人的同意，更不用等到重生，只需要你的『願意』。
就像劇中姜智媛的金句：
『我一定會靠自己的力量變得幸福。』
用這樣的決心：
拿起『我是誰』的寶劍，找到『我的聲音』，選擇『我的命運之途』：為自己的生命承擔起所有責任，拿回獨立自主的力量。 ～摘自女英雄之旅。
願妳帶著自我的翅膀自由翱翔，活出自己獨特的樣貌。
圖：『和我老公結婚吧』劇照