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愛自己的練習題：告別不是永遠說再見
無意間看到一位心理師，分享音樂製作人包小柏在『未來城市』podcast的訪問文字稿，主題是：『AI憑三句話，再現驟逝愛女歌聲』，因為對主題的好奇，我聽了完整的訪談，也看了大雲時堂，李四端對小松小柏的專訪。
原來包小柏的愛女因為罕病，雙十年華就撒手人間，為了調適心中的悲慟，包小柏花了十個月與團隊投入研究，把愛女在視訊中隨意說的三句話，以AI遺產重建技術，讓愛女的聲音，變成語音秘書，以不同的形式繼續陪伴自己。
當他播放修復歷程的音檔，每一次，都更接近愛女真實的聲音原貌，彷彿愛女在聲音中活了過來，我當下內心真是無比的悸動。
想到我所陪伴失去親人的來談者，心中最渴望，但此生再也無法達成的願望，就是：『好想再聽到逝者的聲音、再看到逝者的身影』。
這個願望，包小柏做到了。
在這裏我不是要談ＡＩ技術有多厲害，有哪些倫理議題，我看到的是，一位悲傷的父親，拼盡全力，想把愛女以某種形式留在身邊：至少還能從視訊裡看到她、聽到她，仍然能緊密的互動，這樣就可以想像，孩子在外地沒有回來，為自己內心帶來安慰。
面對失落，常會談到『告別』，讓生者接受生死兩相隔，繼續好好的活著，但小柏老師說：告別太難，我不要告別。
我想到敘事有一個：『再次說哈囉』（say hellow again）的概念，意思大概是說，即使親人已經離世了，但並不會因此永遠說再見，因為有許多共同的經歷、情感，在心靈的層次上，仍然是在一起的。所以可以想像，你心中的他/她，會怎麼跟你對話，會給你哪些回應，藉此重溫你們之間獨特的情感，給予自己支持與溫暖，在悲傷中繼續前行。
因此，告別並不是要忘掉過往的一切，對活著的人來說，是一段新的旅程，需要重新整理過去的關係，放下過去關係中的未竟之事，讓逝者的精神、曾經歷的美好回憶，整合到接下來的人生裡，即使未來的生活不再有逝者，但仍然可以在心裡，持續保持著這份連結。
如同小柏老師留著的長髮，是為了保留與愛女最後接觸的珍貴記憶，努力為了愛女把博士班讀完；因為愛女所研發的ＡＩ技術，也將陪伴其他失去親人的家屬，撫慰悲傷，將失落與悲傷化為生命的祝福。
看見光亮心理諮商所 陳宜君諮商心理師
＠關於宜君：相信每一段生命經歷，都有獨特的意義，喜歡陪著來訪者，以好奇與欣賞的眼光，隨著緩緩展開的地圖，在自己的故事中旅行，探訪重要的生命風景，帶回旅程珍貴的意義與禮物。