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【用行動，走出隧道，走向美麗】~盈盈的奶茶時間 林盈君諮商心理師]
三月下旬的一個早上，媽媽因為急性氣喘發作生病，
從鬼門關邊緣回來的媽媽，
初始不愛說話，只會用點頭、搖頭表示意見，反應也變慢，
到出院約三週後，體力逐漸退步，連走路都有問題，甚至發生兩次半夜跌倒的意外，
看到媽媽的狀況，內心心急如焚，有許多的無助感與擔憂，
詢問主治醫師後，內科醫生只能處理媽媽氣喘的問題，
建議我們同時會診神經內科看診，
於是，某天清晨我就去排隊掛號一位神經內科的名醫，雖當場未掛號到，
但很幸運地在當天下午，我嘗試在網路上掛號，掛到了兩週後的診；
在等待神經內科看診的期間，我也帶媽媽去看中醫，每週固定回診。
這期間，爸爸負責白天照顧媽媽的飲食、行動，
我們姐弟三人輪流晚上睡在媽媽身旁看顧，
近期的三週則由看護接手照顧的工作，直至媽媽的狀況逐漸穩定才停止雇用。
從媽媽生病，迄今，大約三個月，
媽媽從原先的反應慢、動作無力、行走困難，
到現在已逐漸能自行盥洗、進行簡單的料理、每天能外出散步約200公尺來回、開始有更多語言的互動、看電視時會罵劇中的小三、開始如以往會碎念爸爸…..，
我知道媽媽『回來了』，心中有無比的感動，
感謝上蒼讓我還能有多陪伴媽媽的時間，
感謝上蒼讓媽媽還能有多享幾年清福的機會。
媽媽這次生病的經驗，
讓我的生活從原先的陽光燦爛，一時之間彷彿進入幽暗的隧道中，
伸手不見五指，內心感到驚恐、無助、不知所措，
不知身處於黑暗中究竟還要多久….。
內心的憂慮雖然很沉、很重，
但我知道不能只是停在原地，除了好好照顧自己的低落心情，
也需要『盡力而為』，需要『做點什麼』，
因為內心的渴望是『不想這麼快失去媽媽，不想要媽媽走往失智，還想要多陪媽媽幾年』。
於是，即使工作繁忙，也還有自己的家庭，
但我仍努力地用行動，想讓媽媽有恢復健康的可能性，
所以，這段期間，我做了許多事，
包括～～帶媽媽定期去看中、西醫；讓媽媽用保健食品、散步來照顧自己；輪流和弟弟夜晚回家看顧媽媽；幫媽媽找短期的看護；經常抽空回家陪媽媽看電視、聊聊天；請阿姨來看媽媽，讓她感受到姐妹的關心；說服媽媽使用簡易馬桶，夜晚在床側使用，減少走到廁所發生跌倒意外的機率；每週帶媽媽去做經絡按摩…..。
那天，最小的阿姨來看媽媽，回家前她看著我說：「妳這個大姐做得很好，辛苦了！」聽著阿姨說的這段話，眼淚差點奪眶而出。
是的，真得很辛苦，不僅心裡苦，身體也疲憊，
但這樣的為愛奔波，是我的選擇，
也是照顧媽媽的具體行動。
每個人生命裡的困境與挑戰從來不會少，
在看似風平浪靜的日子裡，總會有暴風雨驟然到來的時刻，
在日常風光明媚的軌道裡行走著，也常會有突然進入陰暗隧道中的時候，
但就是這些暴風雨、在陰暗隧道中的經驗，
讓我們體悟到生命的無常與變動就是真實與常態；
而處在風雨中、隧道裡，
除了好好照顧自己慌亂的、低落的、憤怒的、悲傷的….各種負向情緒外，
也可以好好地問自己～～
「在這個困境裡，我還不想放棄的是什麼？」
「面對這個挑戰，我想要怎麼因應，會是我喜歡的自己的樣子？」
「我可以做點什麼，讓現況有所不同？」
這些，都說著生命的渴望，
因著渴望，也需要有所行動，讓渴望落地；
若只有渴望，沒有行動，就會讓自己待在隧道中動彈不得，更深陷於幽暗的恐懼中，而失去走出隧道看見陽光的可能性。
在敘事治療的概念裡，
認為一個人在生命的困境中，
有不被問題影響的時刻，那個珍貴的moment有著行動，藏著渴望，
即使只是一個小小的行動都彌足珍貴，都足以被放大檢視。
行動裡藏著人們渴望的自我偏好，也反映著所重視的生命價值，
而人們也透過行動，讓渴望的生命藍圖發生，
活出想要的生命樣貌，
成為想要的自己！
當生命驟然行走入隧道中，
就好好地陪伴自己的幽暗情緒，
也好好地聆聽內在的渴望，
然後用『行動』，一步步地往前走，哪怕是步履蹣跚，哪怕是移動得緩慢，
只要往前，
終有走出隧道，看見陽光，走向美麗的時刻。
看見光亮心理諮商所所長 林盈君諮商心理師