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York爸的心理旅程～好文分享-「真正的休息，不是睡覺、也不是什麼都不做」
{ 好文分享～「真正的休息，不是睡覺、也不是什麼都不做」 }
在忙碌的現代生活中，
許多人以為休息等於睡覺、不做事。
許多人在每天醒來後，
面對生活壓力依然感到煩躁、耗竭。
真正的休息不僅止於身體生理上的休息，
更重要的是達到「心靈」上的休息與安適。
身與心是我們全人的一體兩面，
如何讓自己的心靈也能得到好好的休息？
以下分享褚士瑩老師的文章，讓我們學習心靈上的休息。
https://www.businessweekly.com.tw/careers/blog/3004294?fbclid=IwAR1Jn77YyGFjpxGqQ71T-jQxXlhhMuDroKyb4gSsYJbpApTDlszpWfj3i10
看見光亮心理諮商所 黃敬傑 諮商心理師
在忙碌的現代生活中，
許多人以為休息等於睡覺、不做事。
許多人在每天醒來後，
面對生活壓力依然感到煩躁、耗竭。
真正的休息不僅止於身體生理上的休息，
更重要的是達到「心靈」上的休息與安適。
身與心是我們全人的一體兩面，
如何讓自己的心靈也能得到好好的休息？
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