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[盈盈的奶茶時間～～一點都不鬼打牆。]
{生命哲思系列—個案故事}
嗨！親愛的，
一如往常，來到諮商室的妳，
開始敘說著日常，最近的心情點滴，
說著說著，妳說今早又起了想死的念頭，
我，一點也不驚訝，
一點也不感到挫折，或任何的心情波動，
心裡只是好奇著「想死的念頭」最近怎麼又出現了？
於是，我更細緻地訪問妳最近發生了什麼事，
對於一些事情，妳的想法與感受，
在對話裡，釐清了「想死的念頭」背後的脈絡。
我說，妳呀！總喜歡挑戰高難度的事，
就像別人光去爬玉山，就已覺得很難，也不見得願意挑戰，
但妳就偏偏愛去挑戰像爬喜馬拉雅山這麼難的事，
而且在沒有任何先備經驗下，就直接去挑戰高難度的目標，
因為太簡單的事，妳覺得索然無味。
於是，在邊爬喜馬拉雅山的過程中，
一邊哀哀叫，一邊又奮力地往前，但爬到山頂前，難免空氣稀薄，
在極度的壓力狀態下，「想死的念頭」又出現了，
妳想著乾脆放棄，直接跳下山頭好了；也質疑著自己為何要挑戰這麼難的事。
但看著眼前快到的山頂，又想起爬山的初衷，
在經過我們的反覆對話後，
妳選擇帶著哀哀叫、快沒有力氣的自己奮力往前，最終抵達目標。
完成彷彿挑戰喜馬拉雅山高難度任務的妳，
最近覺得生活實在太無聊，
無聊到妳開始覺得不曉得活著的意義是什麼，
妳思索著過著功成名就、穩定的生活的意義？
於是我們探索著關於「價值」這件事，
在對話裡澄清對妳而言，生命裡的重要是什麼。
也在生活裡，探索著「想死的念頭」與內在不安穩的關聯，
討論著如何在妳的生活裡創造內在平靜的環境。
那次晤談最後，我仍舊訪問著妳印象深刻的心得，
但妳先問我：「老師，我很好奇，和妳談話一段時間了，但我想死的念頭還是會出現，難道妳不會覺得鬼打牆嗎？」
我笑了笑說：「一點不會啊！」。
親愛的！生命的問題向來都不簡單，
尤其是有關於生命意義這件事。
以我對妳的理解，相較於同年齡的人，妳是對生命思索很深的人，
『獨特』的人，本來就較不容易被身邊的人理解，
因於『獨特』就會較辛苦，因為選擇的與面對的都是不容易的旅程。
再者，生命意義的探索，其實是終其一生的，
年少輕狂時期的追尋，
與步入中年時的看重，
有些是不變的，有些是不一樣的，
很難有一定的『標準答案』。
所以妳時而能堅定地往前，時而感到迷惘而不知為何而活，
都是很正常的，
人生啊！如果沒有這樣的過程，豈不太無趣。
親愛的！「想死的念頭」雖然一直來到妳的身邊，
在妳問著我是否會覺得鬼打牆時，
其實妳內在應該感受著鬼打牆的挫折吧！
如同之前在對話裡與妳分享過的，
「想死的念頭」並不可怕，
可怕與可惜的是妳沒有去凝視它，聆聽它想告訴妳的話，
好好地與之對視、對話，
我們才能從中對自己有更多的理解！
嘿！親愛的！即使日後「想死的念頭」又出現了，
我可一點都不覺得鬼打牆，
我會陪著妳，好好地看看這個調皮鬼為何又出現了，
讓妳對它、對自己有更多的理解。
妳，不孤單！
看見光亮心理諮商所所長 林盈君諮商心理師
＠關於盈君：用著「奶茶」的稱號行走諮商江湖。喜歡陪伴人們更貼近自己，長出自己渴望的生命樣貌。也喜歡創造如圍營火般的課程氛圍，讓參與的夥伴們在溫暖的流裡，更貼近自己與彼此。
＃生命的意義
＃理解自己