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[盈盈的奶茶時間~~疫情裡，一個心理師的碎碎念。]
{生命哲思系列}
COVID-19來到我們的生活裡，已一年多，
原本台灣幾近零確診的狀態，
在前一陣子被打破、迅速升溫，演變成社區感染後，
更是打亂了原本相較於他國可以如常生活的我們的節奏，
全國頓時在三級警戒下，真真切切地感受到COVID-19的威脅。
那天台南的疫情突然激增到10個新增案例，足跡史多在市區，
尤其離諮商所很近的範圍裡都有足跡史，
再加上即使我們對來談的當事人進行足跡史調查，
但仍無法拒絕可能涉及的當事人來談，
於是身為負責人的我，當天做了從隔天開始暫停營業到6/14（目前公告的三級警戒日）的決定，
老實說，我很擔心、焦慮，
因為我們是營業場所，一旦有當事人或心理師染疫，
被影響的人數不會只有少數幾個人，
也會讓曾經來談的當事人陷入更大的焦慮與恐慌。
這樣的決定，很匆促，
或許會有人質疑我罔顧當事人的權益，沒有事先徵求每個當事人的同意，
或者也有人說可以選擇繼續營業，讓當事人決定自己是否要來晤談，
但除了身為一個心理師，我也是一個負責人、決策者，
我的職責，所思考的是在當下疫情攀升的狀態下，
要如何降低所有來諮商所的當事人、心理師可能受到健康威脅的風險，
而這樣的決策也只是「降低」風險，無法掌握全部，
生命，不也是如此嗎？
包括我們現在努力地勤洗手、保持社交距離、大多宅在家，
但也仍只是降低染疫的風險，
而對生命安全造成危機、風險的，何止是COVID-19。
這個暫停營業的決策，是當下，
停下來，是為了做好更周全的準備！
所以當天及隔天我們馬上用電話、用簡訊聯繫這兩週預約的個案，
說明暫停營業的原因；
針對高風險的當事人，也請心理師致電或寫信表達關懷；
規劃未來晤談時段的人數限制；
然後，重啟之前卡關的網路諮商的申請及準備相關的硬體設施；
也購買未來晤談時心理師會使用的防護面罩。
老實說，現在做這些，有些太遲，
因為之前好一陣子的零確診，的確讓所有人都輕忽了COVID-19，
但現在的準備，是為了未來可能更長期對COVID-19的因應。
也有人問我，那有自傷風險的高風險當事人，
或在疫情當下，更多當事人身心的不安適怎麼辦？
我所思考的是，在疫情當下，
無論是當事人、心理師、所有人，其實身心都是不安適、焦慮的，
沒有人可以置身事外，
但就是因為「承認」這些焦慮、不安，我們才得以想辦法保護自已！
另外，在決定暫停營業的當下，
我內心對高風險當事人及心理師其實是相信的，
高風險當事人面對自傷的意念、創傷，其實是很不容易的，
這樣的面對也非一兩次的晤談可以解決，
而可能是長期晤談裡的來來回回。
再者，我所相信的是，他們在心理師諮商歷程的陪伴裡，
高風險當事人得以看見自傷意念、創傷背後的脈絡，
在晤談裡覺察面對這些困境的不容易及困境背後自己所珍視的，
帶著這些，高風險當事人在晤談之外的時間得以獲得支持，
但也真得得靠自身的力量繼續面對生命裡的風雨，
畢竟，晤談只有一個小時，
回到生活裡，真正不容易的是高風險當事人的面對與承擔！
此外，我所反思的是，究竟身為一個心理師的職責與影響力是什麼？
無論是否是高風險個案，
面對每一個個案，生命的難是無從比較的，
那麼，心理師的職責就是好好地陪伴、理解每一個不同的難，
讓他們在生命故事的敘說裡，重新理解自己，
帶著對自身資源與力量的理解，行走在生命裡的難裡，
因為生命的困境與難，是一個接著一個，不會消失，
但因著有心理諮商的看見與陪伴，人們得以獲得力量繼續前行。
心理諮商沒有那麼偉大，但也沒那麼容易，
看似沒什麼的回應、問話，
都是心理師背後不斷地進修、反思、接受督導的累積，
而且是持續一輩子的，
因為這是屬於心理師的責任。
如同每個來到心理師面前的當事人亦然，
也都得承擔起屬於自己的生命責任！
這些碎碎念，不是標準答案，
也不是我說的都是對的，
這只是我對心理師角色、所長角色的反思，
它也會再繼續演化！
想說，面對COVID-19的威脅，每個人都生活的很不容易，
有人面對的是心理層面的焦慮，
也有許多人面對的是生存層面的焦慮，例如經濟頓時失去支柱，
但無論如何，COVID-19所帶來的威脅，
只不過是死亡的其中一個面向，
死亡很公平，無論它是以何種路徑來到每個人面前，例如疫情、疾病、意外，
人人平等，無論是世人論述的好人、壞人、老人、年經人、富人、窮人……，
無一倖免，
這個全世界人的共業、共同要面對的疫情，
只不過再次提醒庸庸碌碌過一生的人們，
停下腳步，珍惜目前所擁有的關係、一切，
活在當下！
因這是唯一正確的答案！
＃不安與焦慮是正常
＃活在當下
看見光亮心理諮商所 林盈君諮商心理師