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《微光暖暖真心話~心理師迴響❤我們都需要「愛的界限」》
{關係系列}
我和「家人」之間的距離
越親近的人，越需要對話。
關係越是親密，越容易混淆愛情與單方面的犧牲。
但是，愛情會讓某人得救，
單方面的犧牲卻會讓某人死亡。
因此，我們必須好好關注彼此間的關係，
不要讓愛情變質，成為單方面的犧牲。
就算對方是家人，也不能為了滿足對方的不當欲望，而毀了自己。
所以，即使是自己的父母，
只要提出不合理的要求，
都必須明明白白、確確實實地劃清界線，
不能再任意回應。
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摘自書籍《你和我之間》
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我的當事人曾在與我諮商數次之後，
突然有一天他意識到：
一直以來痛苦的是，
他“無法不愛”他的父母，
但又“不得不”回應父母的期待和要求，
即便每次努力的回應，依然得不到父母的肯定。
我對此感到好奇，邀請他跟我一起思考：
當事人對家人“愛”的展現，
除了不斷回應他們的要求外，還有其它方式嗎？
對於曾讓自己非常受傷的家人，
勉強自己忽視內在感受、無條件原諒與包容，
對自己帶來哪些影響？
有沒有哪些時候，他決定明確表達自己的意願、
不回應那些不合理的要求，
當時的自己有什麼樣的感覺？
對彼此的關係有什麼影響？
這些問號沒有絕對正解，也無需正解，
而是在思考的過程中，
陪伴當事人鬆動那個“理所當然”的框架，
慢慢在關係中建立愛的界限。
看見光亮心理諮商所 黃韋蓁諮商心理師
圖片來源：unsplash