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《York爸的奇幻旅程~男孩哭吧不是罪》
某個週末晚上，我兒子阿可很投入的在看哆啦A夢劇場版卡通。等到卡通演完，我過去提醒他準備關電視時，卻赫然發現他紅著眼眶正在落淚。
我靠過去問他怎麼了，他哇的一聲大哭起來說不清楚。我抱著等他哭過一輪後，才知道動畫結局中大雄必須與來自其他世界的好朋友分離，友誼分離的難捨氛圍，明顯觸動了阿可的心情，才讓他感動得哭泣起來。我陪著他安撫平復心情後，當天的後續狀況倒也一切如常。
幾天後阿可放學回到家，有點不開心的說同學笑他是愛哭鬼。細問之後才知道，他和同學聊天的時候提到當天看卡通哭泣的事，沒想到有同學說男生怎麼可以看個卡通就亂哭，這樣不就跟愛哭鬼一樣。
阿可很認真的問我：「爸比，你覺得感動的時候不能哭嗎？」
我告訴他：「感動的時候如果想哭，能夠不用忍耐，很自然就哭出來的話，我覺得這是一件超棒的事情欸。」
阿可疑惑的說：「為什麼把感動哭出來很棒啊？」
我說：「就像你生氣的時候，如果憋著生悶氣，是不是反而會越來越生氣，而且生氣的感覺會拖好久都不消失，反而更難過。」
阿可點頭：「對啊！我如果生悶氣的時候，都會覺得心裡有一個火山想要爆火（他愛用爆火這個詞來形容火山爆發），而且火山會越來越大，好像隨時會爆炸。」
我說：「覺得感動的時候也一樣啊，明明感動到想哭，卻又要憋著裝沒事，那不是很難受嗎？如果能把這樣的感覺通通釋放出來，爸比覺得超棒的！」
阿可再問：「那為什麼我同學會說男生不能隨便哭，這樣是愛哭鬼啊？」
我跟他說：「因為有些大人會覺得男生就要堅強，他們認為有情緒的時候假裝平靜好像是一種堅強的表現，就可能會教自己的小孩哭泣是一種不堅強的表現。」
阿可說：「那以後我感動的時候可以不用假裝堅強嗎？」
我說：「當然可以啊！爸比覺得看到某些事情覺得很感動，本來就是我們自然的反應，把自己感動的心情好好表現出來，才是最健康的。」
阿可又有疑問：「那你變成大人以後，也會感動到哭嗎？」
我跟他說：「我到現在還是很常感動到哭啊，像前陣子我去看鬼滅之刃的電影，看到結尾覺得很感動也是一直哭呢。而且我發現附近同場看電影的大人，不分男女生好多人都有哭哦。我相信大家哭完之後，都會覺得很值得進場去看這部電影。」
經過這一輪對話，阿可對於感動哭泣這件事明顯釋懷了。後來的日子，他在看到感人的橋段有時會自己哭一下，等到心情平復後再來跟我分享他被什麼劇情感動。例如最近看「我們這一家」的電影版卡通時，他就看到花媽想讓女兒恢復原狀的拼命過程而哭。
當我們在教養孩子時，或許會不自覺想將孩子們塑造為符合社會刻板印象的樣子，例如男生就要剛毅不拔、女孩就要溫柔婉約。然而，人類是情感豐富的生命體，一旦為了符合社會角色的刻板形象而壓抑情感表露，當情緒感受難以找到抒發的出口，日積月累後難免就成為心中鬱結難解的壓力源。
好好感受生活中令人感動的事物，將自己的情感用最自然的方式表現出來，是生命中相當有意義且美好的經驗。就像天王劉德華名曲「男人哭吧不是罪」中歌詞所述：
“男人哭吧哭吧哭吧 不是罪
再強的人也有權利去疲憊
微笑背後若只剩心碎
做人何必撐得得那麼狼狽
男人哭吧哭吧哭吧 不是罪
嘗嘗闊別已久眼淚的滋味
就算下雨也是一種美
不如好好把握這個機會 痛哭一回”
男人哭吧不是罪，男孩哭吧更不是罪。
看見光亮心理諮商所 黃敬傑諮商心理師